日子滚到小暑，

炎烈扑面，热如煮物。

就连喜欢夏天的诗人都说：

“长大以后只剩下苦夏的难耐与难熬。”

人生不如意十之八九，

但能享受一二，

对八九安然度之，淡然待之，欣然受之，

也有一二欢乐。

小暑，热浪滚滚，

宜稍安勿躁，且化伏为安，

热浪，才能滚！

千百年前，古人在小暑这天卜了一卦，“遁。”小暑一到，每日热三分，是时候退避、隐居起来。明末李渔最积极，他找一个浅塘，脱光衣服躲进去，美名其曰“避暑。”

更早些的辛弃疾也是如此，“而今何事最相宜？宜醉，宜游，宜睡。”暑气炎炎无处可躲，“应夏藏，闭门谢客。”

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灌冰饮、去田野奔跑、去毒日头下出汗、去穿一条短裤边听摇滚边喝啤酒，无拘无束当然美好，但谁能说沉潜于家就不爽快了呢！谁能说躲避起来就不快乐了呢！

小暑天，就做个懒人，做无聊的小事，比如读书纳凉，比如侍弄花草，比如捣鼓消夏美食，因为伏天也是一个适宜沉潜的日子。

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今日小暑，

回首处，

燥热不只有天气，

也是一颗纷扰的心。

如若诗人道：“时有微凉不是风。”

是“开门小立月明中。”

是“何以销烦暑，端居一院中。”

且不如，

回到生活去，从容不迫，

回到闲趣里，种出清凉。

小暑消烦，祝君夏安。

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【小暑三候】

一候温风至

大地上从此不再有一丝丝凉风，但是就连风，你也会从中感受到温暖。

二候蟋蟀居宇

天气过分炎热，连田野的蟋蟀都怕了，纷纷躲到阴凉的墙角去避暑。

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三候鹰始鸷

地面气温太高，雄壮刚健的老鹰也要离开，在清凉的高空中翱翔。

【小暑之诗】

一瓢西瓜，不知有夏。

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【小暑之画】

荔枝几枝，坠入人间。

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【出梅入伏，日子赤城】

小暑虽炎热，但对南方人来说，却是一件好事。小暑一到，就意味着出梅，难得有如此放肆的阳光，人们也很难不放肆，把久存箱柜里的衣服统统晾出来暴晒，去潮去湿，防霉防蛀，恨不得自己也在阳光底下站一站，生发生发！

更有懂得养生之人解开衣服，小晒肚皮，有人笑你就说：“我这是在晒书呢。”毕竟我们都是腹有诗书之人呐。这在《黄帝内经》也有记载：“无厌于日。”阳气是生命能量的来源。

【盛夏食新，小事烟火】

一年两季熟地区，小暑也是收稻谷的时节，现在的农家还延续着小暑食新的习俗。如果来不及把稻谷碾成米，就取几枝稻谷绑在谷仓和供桌上，祭祀先人，寓意丰收。有人打趣说，中国人过节哪一个不是跟吃喝有关，但是于我们，于每一个家庭而言：小事烟火即大事。

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【消暑一杯茶，清凉小神仙】

近年来流行冷饮茶，但茶还是热喝最爽。《骆驼祥子》里的祥子拉黄包车，天气热厉害了，一跑便喘不过气，嘴唇发焦，明知心里不渴，也见水就喝。咕噜咕噜不知灌了几气凉水，最终还是跑到茶馆去，“两壶热茶喝下去，他心里安静了些。”

热茶进到肚子，汗马上由身上出来了，仿佛脏气浊气寒气排泄而出，身体如同腾空了般，那种畅快是冷饮所不能有的。

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【小暑天爱热，消夏人爱笑】

夏天的养生来得很便宜，比如“常笑喧肺。”人们欢笑时会不自觉地深呼吸，帮助身体清理呼吸道。古书说：“使气得泄，若所爱在外。”夏天热气外泄，扰乱心绪，人的心情也一样，要宣泄出去。

人们常说的“心静自然凉”，并非真的“心如止水”的静，而是不忧不惧。夏日避暑不妨多看喜剧，听笑话，陪小朋友嬉笑玩闹也不错，消烦清凉。

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西湖渐渐晴，荷花许许开

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小暑消暑，稍安勿躁

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今日小暑，

暴雨之后，

紧接着水深火热的日子，

任谁都想一步逃过夏天。

但蒸笼般的苦夏，

好比人生熬过的晦涩与艰难，

谁若能解开忧忧心事，

劈个瓜，撸个串，醉个酒，赏个月，

定是清福无限。

往后经年，

回首向来苦暑处，

也无风雨也无晴。

今日小暑，

愿你有颗清心，闲心，无忧心，

愿你享受小小闲趣，

化伏为安。

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